건강상식
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탈모에 좋은 음식 BEST 3건강상식 2020. 11. 15. 01:58
[ 탈모에 좋은 음식 BEST 3 ] 안녕하세요!궁금이의 궁금한 세상입니다오늘은 대한민국 많은 사람들이 고민하고 있는 문제.. 바로 탈모!그 탈모에 좋은 음식 BEST 3 를 알아보도록 하겠습니다. 먼저는 모발에 있어서 가장 중요한 영양소는단백질과 비타민 미네랄로 볼 수 있습니다. 그렇다면 이 단백질과 비타민 미네랄이 풍부한 음식이 탈모에 좋다는 건데!과연 어떤 음식들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 해조류사람들이 가장 많이 알고 있는 탈모 음식인 해조류!미역, 다시마, 김 등.. 이런 해조류 들은 모발의 영양성분인 요오드와 칼슘이 풍부하기 때문에모발의 성장을 도와주고 모근을 강하게 만들어 탈모를 예방해주는 음식입니다.특히, 미역은 모발을 촉진하는 성분인 ‘옥소’가 듬뿍 들어 있어 체내의 발암물질을..