[건강상식] 약과 먹으면 안되는 음식 3가지

  [건강상식] 약과 먹으면 안되는 음식 3가지  

 

약과 함께 먹으면 약의 부작용을 증가하거나 약효를 감소시키는 음식들이 있습니다.

 

1. 초콜릿 등 '카페인' 함유 음식

 

약은 거의 식전 30분이나 식후 30분에 약을 먹게 되는데 그 이유는 약의 효과를 극대화 시키기 위해서 식전이나 식후에 먹게 됩니다.

그렇지만 약과 같이 먹으면 약의 효과가 감퇴하는 음식들도 있습니다.

먼저 첫번째로 초콜릿이 있습니다.

대부분 쓴 약을 먹고 나면 입 안이 쓰기 때문에 입가심으로 달달한 초콜릿을 먹는 분들이 있습니다. 하지만 감기약을 먹고 난 경우라면 초콜릿은 피하는 것이 좋습니다.

초콜릿에 함유 된 카페인 성분이 감기약의 카페인과 결합해서 메스꺼움이나 구토를 일으킬 수 있습니다.

특히 약과 함께 먹게 되면 카페인을 필요치 이상으로 체내에 들어오게 되어서 카페인 과잉 작용이 나타납니다.

따라서 약을 먹을 때나 먹기 전후로 섭취하지 않는 것이 좋을 것 같습니다.

 

2. 우유

보통 물 대신 우유와 함께 약을 드시는 분들이 간혹 있습니다.

하지만 다른 약은 물론 변비약을 먹을 때에는 반드시 피해야합니다.

약알칼리성인 우유가 위산을 중화시켜서 장까지 가야하는 약효가 변비약을 녹여버리기 때문이고 위에 복통을 작용할 수 있습니다.

위에 무리가 되면 위경련을 일이킬 수 있으므로 주의해야합니다.

우유뿐만이 아니라 요구르트나 요거트 같은 유제품도 주의 해야합니다.

 

3. 바나나

세번째로 약을 먹을 때 함께 먹으면 안좋은 음식 중 하나는 바나나입니다.

바나나 자체로는 고혈압 환자에게 좋지만 이뇨제나 고혈압 약을 복용 중이라면 조심해야 할 음식 중 하나입니다.

고혈압 약에는 칼륨 배출을 억제하는 성분들이 들어있는데 바나나 같은 칼륨 함유량이 많은 식품을 많이 먹게 되면 체대 칼륨 농도가 확 높아져 근육에 힘이 빠지고 심박수가 증가, 근육통, 오한, 구토, 설사 증상을 동반 할 수 있습니다.

따라서 혈압약을 드시는 분들은 특히나 바나나를 피해야 합니다.

바로 약을 드시고 먹는 것 보다는 2시간 이상의 시간 차이를 두고 먹는 것이 좋을 것 같습니다.

 

이렇게 약과 같이 먹으면 안좋은 음식 3가지에 대해서 알아보았습니다.

다같이 건강한 음식 습관 만들어서 100세까지 오래오래 삽시다!

감사합니다!