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유명한 가을 제철음식 3가지 :: 가을음식추천건강상식 2020. 10. 8. 23:43
안녕하세요~ 뭔가 굉장히 오랜만에 글을 쓰는 느낌입니다..ㅎㅎ9월 한달은 정말 정신없이 지나갔네요..!이제는 낮에는 맑은 하늘! 저녁은 제법 쌀쌀한 바람이 부는시원한 가을 10월이 왔습니다! 가을하면 생각나는 것들이 정말 다양하게 있는데요.가을하늘,낙엽, 단풍나무,은행나무, 독서 등등~그중에서도 빠질 수 없는 우리의 음식! 그래서 오늘은 가을에 가장 맛있는 음식,가을 제철음식을 준비해보았습니다. 많은 음식들 중에서 고르고 골라 소개드리는 음식은 두구두구두구! 첫번째, "가을 전어" 입니다 첫번째는 다들 예상했을 것 같은데요가을전어는 집나간 며느리도 불러들인다는 말처럼 가을에는 전어철이라서 맛도 살도 가득가득 하다고 합니다.그럼 이 가을 전어의 효능에 대해서 잠시 알아볼까요?전어는 크게 3가지 효능이 있습..
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환절기 목에 좋은 음식 BEST 5건강상식 2020. 9. 25. 15:57
목에 좋은 음식 BEST 5 안녕하세요!요즘 일교차가 심한 가을이 와서낮에는 덥고! 밤에는 춥고!왔다리 갔다리~ 하느라목이 추위에 많이 노출이 되었나봐요...ㅠㅠ잔기침을 콜록콜록.. 이때 건강관리, 체온관리에 힘쓰지 않으면 쉽게 감기가 걸려버린다던데..혹시 감기!?미리 감기 걸리지 않도록 예방하는 것이 중요하겠죠?ㅎㅎ 그래서 오늘은 목에 좋은 음식 5가지를 알아보도록 할게요~ 1. 배 배는 워낙 감기에 좋기로 유명한 과일이죠 ㅎㅎ특히나 꿀배차, 배즙으로 해서 따뜻하게 데워서도 많이 드시구요 기본적으로 배가 차가운 성질이라서 따뜻한 성질인 꿀과 궁합이 좋아서꿀배차로 해먹어도 맛도 있고 몸에도 좋다고 합니다 또 배에는 기관지 질환에 좋고 해열 작용을 하는 성분이 들어있어서편도 및 몸의 열을 내려주는데 효과가..